- Kubana mkojo muda mrefu
- Kutokunywa maji ya kutosha kila siku
- Kutumia chumvi nyingi kuzidi kiwango
- Kula nyama mara nyingi
- Kutokula chakula cha kutosha
- Kuchelewa kujitibu maambukizi madogo madogo haraka na kwa usahihi
- Kutumia visivyo dawa za kutuliza maumivu
- Kutumia dawa kwa ajili ya insulin kwa muda mrefu
- Kunywa pombe kupita kiasi
- Kutopata muda wa kutosha kupumzika
Artikel Menarik Lainnya
Jinsi ya kuondoa strech marks nyumbani
Janga la kila
mwanamke ni strech marks au michirizi mwilini.. wengi wetu tunayapataga 
USIMLISHE MWANAO MAZIWA YA SOYA!
Ni
kawaida kutokea mtoto mchanga akakataa kunyonya
ZIFAHAMU RANGI ZA MKOJO WAKO NA MAANA ZAKE
1. Mweupe kabisa (Usio na Rangi):
Unakunywa maji mengi kupita kiasi. Ikiwezekana unashauriw
EPUKA MATUMIZI YA MIRUNGI ..HAYA NDIYO MADHARA YAKE KIAFYA
Mtumiaji wa mirungi yupo katika hatari ya kupata vidonda vya tumbo.
- Kupunguki
Namba za Simu za Utoaji Wa Malalamiko Na Kero Juu Ya Huduma Za Afya Nchini Pamoja Na Masuala Ya Jinsia, Wazee Na Watoto
Wizara ya Afya, Maendeleo ya Jamii, Jinsia, Wazee na Watoto inayo
dhamana ya kusimamia na kura
HAYA NDIYO MADHARA YA KUJICHUBUA
Katika baadhi ya sehemu duniani watu
wanaamini kuwa ngozi angavu huashiria
uzuri, utajiri na uwez
EmoticonEmoticon